@ecevahapoglu
Ece Vahapoglu
201184 takipçi UZMAN
Günlük Ortalama Tweet : 1.2
Yer : Istanbul/Turkey
Author, Wellness Trainer, Runner, TV Presenter & Master of Ceremony / Yazar & Sunucu & Wellness Eğitmeni & Lisanslı Atlet & Anne
32 dakika önce Instagram Nefesin önemini konuşacağız!
5 saat önce Instagram Koronavirüs günlerinde Evde Nasıl Spor Yapacağız?
Az sonra Canlı Yayın’da hurriyetaile hesabındayım
7 saat önce Instagram Canlı Yayında Spor bittiğinde oğlum Efe uyandı ve kavuştuk
11 saat önce Instagram Haftaya enerji kanallarını temizleyen; sol-sağ yani dişi-erkek enerji dengesini kuran Dönüşüm Nefesi ile başlayalım… https://t.co/vkUZTAoxp7
1 gün önce Instagram Hep beraber hassas günlerden geçiyoruz. Kendimiz ve sevdiklerimizin sağlığı için evde kalmamız büyük önem taşıyor.… https://t.co/8uoUD3zgvt
2 gün önce Instagram Evde beden ve ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? Hem biz yetişkinler hem çocuklar için bu önemli konuyu klinik ps… https://t.co/E7Ct7BFM5F
5 gün önce Instagram Her gün öğlen 12:00’da benimle spor yapmaya ne dersiniz? ⏳ Üç gündür biz her gün canlı yayında yapıyoruz; binlerce… https://t.co/Z03Vgo0TFU
5 gün önce Instagram Her gün instagram’dan Canlı Yayın yapıyorum
6 gün önce Instagram Bebeğin bakımı, emzirmesi, uykusu tamam;
Günlük spor, yemek tamam;
İşlere güçlere emaillere bakmak tamam;
Sırada e… https://t.co/H8Dpp5unjS
7 gün önce Instagram Anneler soruyor, yarın (Salı) 16.00’da sorularınızı cevaplıyorum
1 hafta önce Instagram Her sabah odaları havalandırıyoruz♻️ Bebeğimizin odası zaten mutlaka doğduğu günden beri her gün havalandırılıyor
1 hafta önce Instagram Canım oğlum Efe... Böyle bir dünyaya doğdunuz siz bebekler... Biz anne babalarınız sizi keyifle sevmeye devam ederk… https://t.co/GyAuP0MeQZ
1 hafta önce Instagram Evde kaldığı için sıkılanları anlayamıyorum.
2 hafta önce Instagram Gün gelecek de ona hamileyken ve hatta doğumunu yazdığım kitaba o kucağımdayken dokunacak hayal edemezdim
2 hafta önce Instagram Madem evdeyiz, madem tedbirliyiz, madem daha az hareket ediyoruz, madem kilo almamız daha kolay, işte size evde yap… https://t.co/AnQh4h7xro
2 hafta önce Instagram Oğlum Efe’ye hamileliğimi hafta hafta yazdığım yeni kitabım FİT HAMİLELİK çıktı ve bize ulaştı
2 hafta önce Instagram Bebeklerdeki özellikle yenidoğanlardaki gaz sorunu biz ebeveynlerini en çok zorlayan konulardan
2 hafta önce Instagram Yeni kitabım #FİTHAMİLELİK bugün çıktı!
2 hafta önce Instagram Efe’nin yavaş yavaş hareketlenmeye başlaması bazen böyle komik anlar yakalamama neden oluyor
3 hafta önce Instagram Koştuğumuz günlere selam olsun
3 hafta önce Instagram Ben bebeğimi hala emziriyorum ve birkaç ay içinde tamamlayıcı beslenmeye yani ek gıdaya geçeceğimi biliyorum. Bebe… https://t.co/evRVTv10Y8
3 hafta önce Instagram Bugün anneler sağlıklı bebek beslenmesi için bir araya geldik
3 hafta önce Instagram 42 yaşına girerken hayat koşturması hala devam
3 hafta önce Instagram Haftanın ilk gününde, bugünkü Bebek yolu trafiğinde doğumgünü kutlama yemeğime gelen canım arkadaşlarıma güzel ener… https://t.co/RFunToFTmc
3 hafta önce Instagram Bugün benim ANNE olarak ilk doğumgünüm
3 hafta önce Instagram Oğlumuz artık bize gülümsüyor
4 hafta önce Instagram Onları her gün görüyoruz... Çocukluğundan yoksun çocuklar... çalıştırılıyor, çocuk yaşta evlendiriliyor veya kaybol… https://t.co/uKL7tZ3IZ0
4 hafta önce Instagram Hamilelerde, özellikle ilk aylarda sık görülen, mide yanması - İngilizce ‘heartburn’ denilen- rahatsızlığına iyi ge… https://t.co/sFRTBv8HcU
1 ay önce Instagram Bu karelerde 3,5 aylık hamile olduğum anlaşılıyor mu?
1 ay önce Instagram Bugün sizinle yeni anne ve babaların zorlandığı bez değiştirmeyi öğrenme sürecinde, Efe’nin bezini nasıl kolaylıkla… https://t.co/KfuJYlJjfY
1 ay önce Instagram Kedi kardeş hava çok güzel değil mi?
1 ay önce Instagram Hafta başlıyor... Şöyle ayaklarımı uzatıp evde bir kahve içeyim diyenler var mı? Lohusalıkta bazen çok ihtiyacım ol… https://t.co/MGY6XSJZ2Q
1 ay önce Instagram Hafta sonunu sadece gezmek için değil; okumak, öğrenmek, sohbet etmek, hayatına güzel anılar katmak için de değerle… https://t.co/kQ2ThHVjyJ
1 ay önce Instagram İçindeki Dişiyi Uyandırmaya hazır mısın?
1 ay önce Instagram Bazen ana kucağı böyle olabilir
1 ay önce Instagram Gerçekten de dün ilk kez bebeğimle park dışında sokağa çıkmıştım; ve sokakta Efe’yi pusetten alıp biraz kucağımda d… https://t.co/8niThFt7pk
1 ay önce Instagram Emzirirken Nasıl Besleniyorum?
1 ay önce Instagram İlk defa bebeğimle park dışında sokağa çıktık
2 ay önce Instagram Bebeğim doğmadan önce bebeğime hangi ıslak mendili kullanmam gerektiği konusunda ciddi bir araştırmaya girdim ve he… https://t.co/z4CXl5kSJy
2 ay önce Instagram Bebek evde bırakılıp anne baba bazen dışarı gezmeye gidebilir
2 ay önce Instagram Uykusuz gecelerim yerini yarı uykulu hallere bırakmaya başladı şükür✌
2 ay önce Instagram Oğlum Efe’yle fırsat buldukça dışarıda vakit geçirmeye çalışıyoruz
2 ay önce Instagram Doğumdan sonra meşhur ilk 40 gün nasıl geçti? Bebekli yeni yaşamda deneyimlerim, yaşadıklarım, zorluklar, heyecanla… https://t.co/XZK0nxR8Ns
2 ay önce Instagram Doğumdan sonra spora başlayan anneler
2 ay önce Instagram Şimdiden 6 çocuğun eğitimine destek olduk
2 ay önce Instagram Çeyrek altınınız olsun, bir kenarda dursun ister misiniz?
2 ay önce Instagram Arı gibi çalışkan ve enerjik kadınlar bir araya geldik
2 ay önce Instagram Taze anne olarak evsahipliğini yaptığım ilk davette, bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve yeni ürün şekliyle hep y… https://t.co/HJGtsfAwGW
2 ay önce Instagram Siz de bebeğinizin uyku düzeniyle sorun yaşıyor musunuz? Yenidoğanlar ve bebeklerde doğru uyku alışkanlığı nasıl ol… https://t.co/7B6fnXd1Dy
2 ay önce Instagram Ev taşınmasında insan bazen ne kadar çok eşyası olduğunu fark ediyor; bazılarını hep saklamak istiyor, ya anısı var… https://t.co/y1sUVSUg7t
2 ay önce Instagram Benden size 10 davetiye hediye!
2 ay önce Instagram Evde artık tabii ki çocuk korumalı prizler
2 ay önce Instagram Oğlum Efe’nin doğumunda yaşadıklarımı ilk kez böylesine detaylı anlattığım bir video çektik; 40’ımız çıktıktan heme… https://t.co/0tb1b6AGLv
2 ay önce Instagram Benim gibi bebekle sık dışarı çıkmak isterken, anne bebek teması yakınlığı sağlayan, aynı zamanda güçlü sırt ve bel… https://t.co/50BGVMGK6I
3 ay önce Instagram Hayran olduğun, kahramanım diyebileceğin, yerinde olmak istediğin birini yazar mısın? Ünlü, ünsüz, tanıdığın, tanış… https://t.co/5zguntcXJZ
3 ay önce Instagram Bebeğimi ilk defa bugün, eve gidip ara ara emzirme koşuluyla, bırakıp uzun zamandır beklediğim bir eğitime katıldım… https://t.co/rF1Rkfj57T
3 ay önce Instagram Bir saatliğine evden çıkıp kuaföre kaçabildim, arabamı kullanırken müzik dinleyebildim diye yüzüm böyle memnun gülü… https://t.co/VdGcnCf8Vk
3 ay önce Instagram Veee bugüne özel SORU & CEVAP yapıyoruz
3 ay önce Instagram Hayatınızda nelere şükredersiniz?
Her gün bir şeylere şükreder misiniz?
Hatta bir şükür listeniz var mı?
Yoksa mut… https://t.co/tCmnBXSyz3
3 ay önce Instagram Hamileliğim Nasıl Geçti?
İlk öğrendiğim gün, kocama söylediğim an, ilk ayları saklamam, her trimesterde yaşadıklar… https://t.co/vHazVUagsX
3 ay önce Instagram Oğluma hamileyken ama daha kimseler bilmezken yapılan bir dergi çekiminden hellodergisi
3 ay önce Instagram Yeni anne olarak, Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs pompası ile evdeki bile yoğun tempomda sütümü çok hızlı ve… https://t.co/e075zovDb2
4 ay önce Instagram 12 günlük taze anne olarak katıldığım söyleşiye gitmeden; önce evde bu emzirme elbisesiyle bebeğimi emzirdim, emzir… https://t.co/7K8axDMlPT
4 ay önce Instagram 9 aylık hamileyken chicco_turkiye mağazasında doğacak bebeğim için alışveriş yaparken keyifli ve bilgilendirici bir… https://t.co/mX56PQ5naQ
4 ay önce Instagram Bebeğim Kasım ayı yerine 2 Aralık’ta dünyaya gelince ben gerçekten çooook taze anne olarak (12 günlük anne!) bu Cum… https://t.co/vLtE153uHx
4 ay önce Instagram İşte doğum kasılmalarında kullandığım nefeslerden biri
4 ay önce Instagram Bebeğimiz doğal sürecinde 41+4.haftada doğdu; hamileliğim boyunca akışa teslim olduğumu hep paylaşmıştım... 41 yaşı… https://t.co/CLT00XRczr
5 ay önce Instagram Hamileliğin son haftalarında doğuma hazırlanırken- eğer bebeğiniz baş aşağı doğum kanalı pozisyonunda ise- enerjiyi… https://t.co/mQPsoKUOHP
5 ay önce Instagram Bugün 21 Kasım; normalde benim doğum due date’im! Beklenen doğum tarihim yani 40.hafta!
5 ay önce Instagram Bebek Odası mobilyalarımızı nasıl seçtik? Anne baba olarak bazen eşlerin farklı zevkleri ortaya çıksa da keyifli bi… https://t.co/VWqQhoVANu
5 ay önce Instagram Kadınlığını yeniden hatırlamak, içindeki dişiyi uyandırmak, rahminde bebek taşımak, dünyadan hak ettiğin bereketi a… https://t.co/2qFn8PBXyp
5 ay önce Instagram Kendim de 39,5.haftamda doğuma hazırlanırken uyguladığım bir nefesi şimdi youtube kanalıma yükledik
5 ay önce Instagram El bakımı benim için hep çok önemli oldu.
5 ay önce Instagram Bebek Alışverişi Listesi videomuzun yayında olduğunu hatırlatırım!
5 ay önce Instagram Hamilelik kadar doğumdan sonraki günler de anne ve bebek için hassas bir dönemdir. O yüzden doğuma çok az bir zaman… https://t.co/oe4gAKz0XH
5 ay önce Instagram Vee beklenen HASTANE ÇANTASI videomuz geldi!
5 ay önce Instagram Anne adayı olarak ilk kapağım!
5 ay önce Instagram Sevgili hamile ve anne arkadaşlarım; her kadının hamilelik ve annelik şekli, anlayışı, hayat tarzı, rengi, tadı far… https://t.co/8deoj8lZRG
5 ay önce Instagram Şehrin merkezinde (Bomonti/Şişli’de) bebek ve çocuk odalarına dair herşeyin bir arada olduğu modern tasarım merkezi… https://t.co/eNuHlSy9JV
5 ay önce Instagram Dalgalanan enerjilere ne çok ihtiyacımız varmış
5 ay önce Instagram 9 aylık hamileyken böyle rüya gibi fotoğraflarımın olması hayatımda çok hoş bir anı kalacak
5 ay önce Instagram Multiple Skleroz (MS) hastalığında fizyoterapist desteğiyle yapılan egzersizin önemini vurgulamak ve MS’li bireyler… https://t.co/SUxWNiSCFV
5 ay önce Instagram Hamilelerin dinlenmeye ve derin gevşemeye ihtiyaçları var
5 ay önce Instagram Bugün bebek odamız için son detayları halletmeye gittiğimizde biraz yorulup oturduğumda karnımdaki oğlumuz öyle güz… https://t.co/yBolWzdDd9
5 ay önce Instagram 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun
6 ay önce Instagram Hamilelik dönemimin sonuna yaklaşırken insanlarla dışarıda öpüşmüyorum, mevsim geçişi dikkat ediyorum, ayrıca alerj… https://t.co/nMz7wHscF4
6 ay önce Instagram Yeni heyecanımız bu üç pileli özel bluzlar! Emzirme detaylı, hem anneler hem isteyen her kadının giyebileceği şık,… https://t.co/qqY0tKyvgm
